Un programa gratuito para Android, de Fancy Lab.
¿Estás buscando una forma de perder peso?
La pérdida de peso es un objetivo real que todos queremos alcanzar. Pero, ¿realmente quieres llegar al objetivo de pérdida de peso y mantenerte allí? Es bueno tener un plan y seguirlo, pero si no tienes un objetivo, solo estás comiendo para llenar tu vacío.
Entonces, vamos al grano. ¿Quieres perder peso?
Para llegar al objetivo de pérdida de peso, necesitas tener una idea de lo que quieres lograr. La forma ideal de hacerlo es mantener una dieta. No tiene que ser complicado, pero necesitas hacer un esfuerzo consciente para alejarte de lo que quieres evitar.
Mantén un diario de alimentos.
Es importante mantener un diario de alimentos para que puedas analizar lo que comes y lo que es bueno para ti. El diario de alimentos también te ayudará a planificar tus comidas.
Haz los cálculos.
Calcula tu peso ideal en función de tu altura, género, edad y características físicas. Si quieres llegar a tu peso ideal, necesitas hacer los cálculos.
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